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便秘に肉を食べると効果が有るのか?

便秘の時にお肉を食べることで解消できるのでしょうか?便秘に効果がある色々な食事療法があります。良く聞くのは野菜などに含まれる食物繊維ですよね、これはキノコ類にも多いのでお勧めです。良く聞くものは良く効くのです。ところでお肉を食べると便秘に効果が有るのでしょうか?...
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