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オナラの悩み

オナラの悩みは便秘症の人にもよくある症状です。

オナラの悩みはいくつか有るのですが
便秘の人の場合はオナラが臭いということがあります。


オナラの主成分は口から飲み込んだ空気なので
それは臭くありません。

次に多いのが食物繊維が消化されてできるガスです。

これも二酸化炭素が主なので臭くありません。


そして最後に腸内細菌によって作られるガスですが
量的にはすごく少ないです。

しかし、この中にものすごく臭い成分ができるのです。

本当に少しなのにものすごく臭いのです。

腸内細菌の中でも悪玉と言われる腸内細菌がこれらのガスを作り出します。


便秘になると悪玉菌が増えてきます。
またそもそも悪玉菌が増えた腸内環境では便秘になりやすくなります。


結果として便秘になるとおならが臭いくなるのです。


しかし、便秘にも種類があるので腸内環境が悪くなって起こった便秘でなければ
オナラの臭いはそれほど臭くないこともあります。

またずっと便秘じゃない場合は
便秘になっているうんちを通過するガスだけが臭くなったりします。

おならが臭いからといって便秘とは限らないのです。

うんちがしばらく出ていなくてオナラが臭いと感じるときは
腸内環境が悪くなっています。

まず腸内環境の改善を優先したほうが良いですね。
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